ストレス改善サポート

【ストレス改善サポート 担当医師】 橋本 佳子 医師

内科医 橋本医師について

ストレスがあると体はそれだけで疲れてしまいます。
そしてストレスは自律神経が乱れ免疫力を低下させて色々な病気を引き起こしてまいます。

ではストレスは外から降りかかってきて、自分ではどうにもできないものなのでしょうか?

実はストレスは自分の状態に過ぎず、ストレスのとらえかたを変えることが出来れば成長の糧にする事もできるのです。
皆さんがご存じのとおり、スポーツ選手を始め、最高のパフォーマンスをする方はみな、それぞれにストレスと上手に向き合って結果を出しています。
それには特別な才能は要りません。
ストレスを別の何かでごまかしても問題は先送りされ、根本的な解決は出来ていません。どこかに空虚を感じたまま埋めるものを探し求めてしまいます。

答えはあなた自身の中にあります。

このサロンではお一人おひとりと向き合い、自分を大切に思い、自分の心に興味を持って頂けるように寄り添っていきます。自分が何を大切にしていて、どんな選択を好んでいるのかということを客観的に見つめ直すことが出来ます。自分が無意識に続けている“こころの癖”が分かるかもしれません。

今の選択を続けていても結果を変えることはできません。

日頃、そんなに自分のことを感じることがないという方、何を話していいか分からないという方でも大丈夫です。
あなたの状態に合わせて一緒に取り組んでいきましょう。

【こんな方に】

● 何らかの不調や問題を感じていて心療内科に行くべきか迷っている人
● 自分のストレス状態を知りたい人
● この悩み(具体的な悩み・状態)から解放されたい人
● この状態から解放されたい人
● とにかく話を聞いてもらいたい人
● いつも自分以外の事ばかりやっていて自分の人生を生きている実感を持てない人

【こんな効果が期待できます】

● 医師が相談にのり受診の必要性など判断してくれます。
● 何に対してストレスを感じているのか明確にできます=対処方法が分かってくる。
● 本当の気持ちを話せる場所があります=今の自分の状態が分かります。
● ストレスの原因を明確に出来ます。
● 問題がシンプルに捉えられるようになります。
● 問題に対して具体的な取り組み方法が明確になります。
● 自分を客観的に見直すことで本当にやりたいことを自信をもってやれるようになれます。

【価格】

面接時間:1回(60分以内) ¥3,780円   ※ 完全予約制(当日予約可)

【面接内容】

① 全部聞きます
② 今のあなたの状態、感情に気付いてもらう
③ 自覚できていないストレス(感情)、理性で止めているストレス(感情)に気付いてもらう
④ ストレスが体に与える影響
⑤ ストレス解除方法の指導⑥ あなたのそのストレスは何処から来てるの?
  ストレスってなぁ~に?


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