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【糖尿病塾】血糖改善の最大の近道は?

いつもリラックスしていること。

 

具体的には

全身の力を最大限に抜いて

日頃の呼吸をさらに深くしてみてください。

 

深呼吸をやり慣れているつもりでも

筋肉だけでなく、筋膜、腱、内臓…をさらに細かく意識化し力を抜いて伸びていきましょう。

とても気持ちがよく、いつでもやり続けたいという感覚があるなら、なかなかうまくいっています。

 

深呼吸があまり気持ちよくないとき、緊張や不安、恐れでどこかを固めています。

 

糖尿病塾では
そこに着目して血糖を改善していきます\(^o^)/

 

お気軽にお問い合わせください
tel:03-5379-5450

 

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